{Vad skiljer 5:2 från andra dieter för viktminskning och hälsoförbättring?|På vilket vis kan 5:2-dieten hjälpa dig till viktminskning samt bättre välbefinnande?|Få en bättre hälsa och gå ner i vikt med hjälp av

Du kanske är en av alla oss som känner att vi snart har provat oss igenom varenda diet vi snubblat över i kvällstidningarna samt livsstilsmagasinen vi vänder oss till för tips? Oj vad mycket kålsoppa vi ätit, så många kaloritabeller vi tagit oss igenom och vilka mängder kilon vi har gått ner… för att därpå lägga på oss återigen så fort dieten är över.

All dessa strikta dieter, de är ju inte avsedda för att vara för evigt. Vi kan inte leva på juicefasta hela tiden och när man väl börjar lätta på de strikta dietreglerna är det så enkelt att trilla tillbaka i gamla mönster och den nya slanka kroppen vi är så stolta över att ha kämpat till oss är tvärt som bortblåst.

Det är här vi kommer till 5:2-dietens styrka. Med 5:2 behöver du inte försaka allting det du älskar, allihopa godsaker du suktar efter och favoriträtterna din familj vill ha på middagsbordet. Endast två dagar i veckan behöver du följa kaloritabellerna och tacka nej till extravaganser. För oss karaktärssvaga som inte kan motstå frestelsen av en kaka till kaffet är 5:2 -dieten en diet som rentav kan fungera i längden.

Istället för att kräva att du håller dig till ett begänsat utbud av alternativ i köket under en begränsad period låter 5:2 dig finna dina egna lösningar. Du ges plats att själv hitta dina nya favoritrecept och på samma gång som du får ny inspiration och nya matupplevelser kan du fortsätta laga dina paradrätter och njuta av dem utan att känna att du fuskar.

Dina gamla rutiner blir snart utkonkurrerade av de nya rafflande recepten och 5:2-dietens verkliga styrka visar sig, alltså att på ett lekfullt och tillåtande vis ge dig ett nytt förhållningssätt till mat som kan bli en utdragen historia.