Vietnamesisk kanel får dig att komma i form

Vietnamesisk kanel stimulerar fettförbränning

Det finns oerhört mycket man kan göra om man önskar gå ner i vikt. Alla känner vi till grundregeln som går ut på att man tvingas göra av med mer energi än man tar in. Man brukar säga att ett minskat intag av föda i kombination med ökad fysisk aktivitet är nyckeln och det stämmer såklart, men det finns mycket mer man kan utföra än att bara kalkylera kalorier. Vad man äter spelar roll, kanske inte för just energiekvationen, men definitivt när man vill äga lite kontroll över vad man förbränner. En individ som vill gå ner i vikt vill i stort sett jämt mista fett, inte muskler, och då är det angeläget att inta proteinrik kost.

Man bör likaså se till att förtära föda som stimulerar fettförbränningen och talar vi näringsämnen är det fett som på bästa sätt bränner fett – i likhet med att fett används för att tvätta bort fettfläckar. LCHF-dieten har fått så stor uppmärksamhet eftersom den får folk att rasa i fett samtidigt som muskelmassan behålls – eller till och med ökar!

Det finns emellertid också olika tillskott som likaså verkar stimulerande för fettförbränningen och en av de mest effektiva fettförbränningssubstanserna är kanel. Bland olika kanelsorter är det vietnamesisk kanel som har visat sig skänka störst effekt.

Alla älskar kanel

Kanel är en krydda som de flesta av oss har en relation till. Somliga påminns om julen när de känner doften från kanel – julgröt, kanelbullar och kryddiga drycker. Andra får varma barndomsminnen av fikastunder med kamrater där mamma bakat kanelbullar som hon bjuder på tillsammans med ett glas kall mjölk eller saft.

Markant skillnad mellan vanlig och vietnamesisk kanel

Havregrynsgröt är en populär frukosträtt bland oss svenskar och lite kanel på gröten är mer regel än särfall. Det bästa av allt är att kanel är både gott och nyttigt! Det är få råvaror som kan briljera med denna sammansättning. Vietnamesisk kanel är starkare, mörkare samt rikare gällande både smak och doft än ordinär kanel från dagligvaruhandeln. Den bidrar till godare smak och räcker längre och får man tag på färsk, högkvalitativ vietnamesisk kanel kommer man aldrig att kunna återgå till ordinär kanel, så enorm är skillnaden!

Fördelar med vietnamesisk kanel

Kanel, och speciellt då vietnamesisk kanel, är otroligt bra för hälsan. Inte bara stimulerar kanel fettförbränningen, som nämnt ovan, den är även effektiv för blodsockerbalansen.

Andra fördelar med ett dagligt intag av vietnamesisk kanel:

– Kanel minskar risken för Alzheimers sjukdom
– Kanel anses kunna minska utvecklingen av MS
– Kanel sänker de negativa effekterna av fet kost
– Kanel kan dämpa blodsockernivåerna hos fastande patienter
– Kanel kan förbättra glukos- och fettnivåer i kroppen
– Kanel bekämpar svampinfektioner
– Kanel bekämpar bakteriella infektioner
– Kanel stimulerar muskeltillväxten hos personer som tränar

Dagligt intag av vietnamesisk kanel

Att inrymma vietnamesisk kanel i den dagliga kosten, oavsett hur den annars ser ut, har goda effekter gällande hälsan. Man ska dock inte inta mer än fyra gram per dag därför att kumarinet i kanel kan ge negativa effekter på bland annat levern, men fyra gram är väldigt mycket kanel. Använd kanel i kaffet, på gröten eller i den mustiga köttgrytan – supergott!